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竹内結子さんも取り組んだ骨盤ダイエット本

骨盤ダイエットが一躍有名になった原因のひとつが
かの竹内結子さんも骨盤ダイエットで産後太りを解消
したとのニュースでした。

竹内結子さんが取り組んでいた骨盤ダイエットは
インスパイリングダイエットで有名なインストラクター
ミカコさんの指導の元取り組んだダイエット方法です。


インスパイリンクについてはこちら
>> インスパイリング ダイエット


骨盤ダイエットにもいろいろな方法があります。

整体師さんの元で行うエクササイズや、自宅で手軽に
行える骨盤ダイエットのエクササイズや、ベルトなどの
補助器具と使った骨盤ダイエットなど、多種多様に
及んでいます。

骨盤ダイエットの中でも、朝1分、2分で代表される
本などが人気ですね。

いろいろな方法はありますが、基本は骨盤の歪みを
矯正するためのエクササイズです。

どれが良いとか悪いとかはあまりないと思って良いでしょう。
人気のある骨盤ダイエットに励むも良し、安全を期して
整体で骨盤ダイエットに励むも良しです。

あなたの生活のリズムやお財布と相談しながら、骨盤
ダイエットに励みましょう。