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骨盤矯正

骨盤の矯正についてまとめています。

骨盤を矯正するのにヨガが効果的なのは何で?

骨盤矯正に効果的と言われているヨガですが、呼吸法や瞑想ととても深いか関わりがあるのをご存知ですか? 歪んだ骨盤を矯正する事でダイエットに繋がると言われていますが、体重を減らすだけではありません。 体の調子を整えたり、瞑想をする事でリラックスしたりと効果も色々です(*^_^*) 私も週に1度のペースでヨガをしているんですけど、普段の生活では滅多に使う事のない筋肉を使います。 優雅のイメージがあるヨガ...

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整体は歪みを治すもの、ではカイロプラクティック何療法!?

『カイロプラクティック』という言葉を聞いた事もあると思いますが、意味をご存知ですか? これは予防医学としてアメリカで生まれました。 自分のライフスタイルを見直して、病気になりにくい体を作っていくという事だそうです。 もちろん、薬等は使いません。元々人間にある『自然治癒力』を高めてさ正常な状態に戻るようにしていきます。 正常な状態とは、脳から各器官に神経が送られ、体全体の機能を回復させるという事です...

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妊娠している方でも腰痛を治す事が出来るってホント?

妊娠を経験された事がある女性の方なら、一度は経験があると思いますが、腰痛や神経痛に悩まされた事はありませんか? 私も妊娠中、腰がとても痛くなってしまって、お医者さんから湿布を処方してもらった経験があります。 妊娠中は薬を飲めなかったり、腰が痛いからと言ってマッサージ等を受けたりできませんよね(^_^;) もちろん安定期に入れば治療なども受けれると思いますが、『御先カイロプラクティック整骨院』という...

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産後に骨盤矯正ダイエットをしたくても、悩んでいる方はいませんか?

妊娠中に太ってしまって、産後ダイエットに励んでいる方は意外と多いと思います。 実際私も未だにダイエット中…(^_^;) そんな産後に効果的だと言われているが『骨盤矯正』です。 とは言っても産後は慣れない育児や授乳等で中々ちゃんと寝る事が出来なかったりと、精神的にもキツイですよね。 おまけに「骨盤矯正」とは言っても、何か特別な運動をしないといけないと思われると思います。 元々運動が好きな方ならストレ...

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便秘に悩んでいる人は骨盤矯正を始めませんか?

骨盤が歪んでしまうと、色々な症状が現れてきますよね。 姿勢が悪くなってしまう事もそうですが、便秘に悩んでいる人も意外と多いんだそうです。 他にも冷え性やむくみ等、体にとってあまり良くない事も多いです。 さて、そんな骨盤ですが正しい位置にある骨盤の形を知っていますか? 正解は、逆三角形です(*^_^*) でもその骨盤が歪んだり開いてしまうと、内臓にまで影響を及ぼしてしまいます。 内臓が下に下がってし...

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男女間で大きな違いのある骨盤

男女の体のつくりの違いは勿論ありますが、骨格の中で一番違う場所は『骨盤』なんだそうです。 どう違うと言うと、女性の骨盤は男性に比べると横に広がっていて短くなっています。 もちろん女性には生理があるので、それに合わせて開閉するんです。知ってました? 男性にはこんな機能はないですよね(^_^;) 骨盤には他にも女性らしいスタイルを保つために、とても大切な部分です。 それは、女性らしいくびれたウエストや...

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骨盤矯正を取り入れて、下半身の悩みとさようなら

下半身太りで悩んでいる女性は多いと思いますが、実は骨盤の開きに原因がある事をしっていましたか? 他にも腹筋が弱い人やお尻がペッチャンコの人も骨盤が開いてしまっているそうです。 そして骨盤が開いてしまっている人には、姿勢が良くない人が多いんだそうです。 骨盤が開いてしまっている人の悩みの多くが、冷え性や下腹が出ている、という事だそうです。 これらの悩みが骨盤の開きからきているので、もちろん骨盤の歪み...

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骨盤矯正ダイエットを実際に行った人のお話は本当に凄いですよ

骨盤の歪みって自分では中々分からないですよね? でも、猫背や自分の姿勢が悪い事が気になったり、O脚で悩んでいる人も多いと思いますが、これらの原因の一つに『骨盤』が関係しているんです。 自分では分からなくっても骨盤が歪んでしまっている人は現代には多いんだそうです。 他にも骨盤が歪んでいると、腰痛や頭痛、肩こり等にも繋がりますし、何をしても疲れやすかったり、太りやすくなってしまいます。 特に女性の方は...

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月経痛(生理痛)に悩んでいる人は、もしかしたら此処に原因があるかもしれません

月経痛(生理痛)に悩んでいる女性は多いと思います。 中には、強い痛みのせいで起き上がれなかったり、職場や学校に行けない人などもいらっしゃると思います。 私はそこまで酷くはありませんが、腰が張った感じがして痛くなる事が多いです。 この月経痛ですが、これは子宮が収縮して起こります。一般的には下腹部や腰に痛みが来るそうです。 月経痛が酷い方は、もしかしたら『骨盤』が歪んでしまっているかもしれません。 「...

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産後特に気になる下半身太り、出産を経験しているからと言って諦めていませんか?

骨盤ですが、此処は体の中心にあって、背骨を支えているとても大切な骨です。 この骨盤ですが、真ん中に穴が開いています。 何故なら出産する時に赤ちゃんが通ってくるからです。 赤ちゃんがお腹の中で大きくなると同時に骨盤も開き歪んできます。 骨盤は、左右3対の骨で成り立っていて、丈夫でしっかりとした靭帯で結びついているんです。 でも出産が近付いて来るとホルモンの影響を受け、子宮口や靭帯が柔かくなります。 ...

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日本人に多いO脚ですが、それと関係の深い骨盤の歪みを改善していきましょう

色々なダイエットに挑戦してみたけど、思うように結果が出なかった人もいると思います。 特に女性は下半身太りを気にしている方も多いと思いますが「体重は落ちたけど下半身は……」なんて悩んでいる方は、もしかしたら脚が歪んでいるかもしれません。 実は日本人にはO脚が多いんです。 もちろん生まれつき等ではなく『生活習慣』に原因があるそうです。 脚がキチンとしている人は、足首から股関節にかけて真っ直ぐな形をして...

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貴方の骨盤矯正ダイエット、本当に成功していますか?

骨盤矯正でダイエットを目指している方!!骨盤の中も綺麗にしましょう(*^_^*) 骨盤と言えば体の中心にありますよね?この骨盤はとても重要な役割を果たしているのをご存知ですか?? それは内臓をしっかりと守ると言うことです。 そしてその内臓の中でも特に注目してほしいのは『腸』なんです。 例え骨盤矯正体操やストレッチで骨盤の歪みを治して正しい位置に戻したとしても、腸が綺麗な状態になっていなければ「骨盤...

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貴方が悩んでいる色々な症状、もしかしたら骨盤の歪みが原因かもしれません

日常生活のちょっとした癖等の色々な原因で骨盤が歪んでしまうと、体に色々な症状が現れてしまいます。 特に女性の方で悩んでいる方も多いと思いますが、生理不順や不妊、肌荒れと言った症状も実は骨盤の歪みと大きく関わりがあります。 骨盤の中には「仙骨」とう部分があって、ここは女性ホルモンと深い関わりがあるんですよ。 他にも『腰椎』は骨盤と連動していて、それが歪んでしまうと腰痛の原因に繋がります。 また骨盤が...

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ダイエットにも心構えは大事、特に骨盤矯正は心構えで違います

下半身太りに悩んでいる人は多いと思いますが、骨盤矯正をして効果的にダイエットをしようと考えている人も多いと思います。 そんな方の為に、知っておいて損はない…むしろプラスになるお話をしようと思います(*^_^*) 折角始めるのなら効果的に行いたいですよね? まず、骨盤矯正を始める前、リラックスした状態でいる事がとても重要になります。 ストレスや疲れなどで筋肉が緊張している状態では、骨盤の歪みを治そう...

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