ようこそ! 「骨盤を矯正してダイエットする方法」へ
ホーム >  骨盤矯正  > 産後に骨盤矯正ダイエットをしたくても、悩んでいる方はいませんか?

産後に骨盤矯正ダイエットをしたくても、悩んでいる方はいませんか?

妊娠中に太ってしまって、産後ダイエットに励んでいる方は意外と多いと思います。
実際私も未だにダイエット中…(^_^;)
そんな産後に効果的だと言われているが『骨盤矯正』です。
とは言っても産後は慣れない育児や授乳等で中々ちゃんと寝る事が出来なかったりと、精神的にもキツイですよね。
おまけに「骨盤矯正」とは言っても、何か特別な運動をしないといけないと思われると思います。
元々運動が好きな方ならストレス発散も兼ねて気軽に始められると思いますが、運動が苦手な人にとってはそれすらもキツク感じますよね(^_^;)
もちろんそんな苦手意識のある運動を毎日続けるなんて……育児の疲れと、ダブルパンチです(^_^;)

ですが、一緒に住んでいる家族の方が率先して育児を手伝ってくれたりと、自分の時間が持てるようならリラックスをしながらでも運動が出来ると思います。
でも残念なことに、最近は核家族化が進んでいて、昼間は自分と子供の二人だけ…なんて家庭が多くなっていますよね。
では、新米ママが出産で歪んでしまった骨盤を矯正するのに無理なく行う方法にはどんなものがあるんでしょうか?

産婦人科では「アフタービクス」をおこなっている所が多くなったそうです。
これは産後1か月頃から始められる骨盤矯正やシェイプアップ等の指導をしてくれるものなんだそうです。
もちろん産婦人科で行っているので、お子さんも預かってくれます(*^_^*)
安心して通う事も出来ますし、育児から少しでも離れる時間を持つ事で、ストレス解消にもなりますし、お母さん方とのコミュニケーションもとる事が出来ます。
体だけでなく心もリフレッシュ出来そうですよね♪

特別な産婦人科でなくても、もしかしたら自分が出産した病院等でも行われているかもしれません。
一度確認してみては如何ですか?