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貴方の骨盤矯正ダイエット、本当に成功していますか?

骨盤矯正でダイエットを目指している方!!骨盤の中も綺麗にしましょう(*^_^*)
骨盤と言えば体の中心にありますよね?この骨盤はとても重要な役割を果たしているのをご存知ですか??
それは内臓をしっかりと守ると言うことです。
そしてその内臓の中でも特に注目してほしいのは『腸』なんです。

例え骨盤矯正体操やストレッチで骨盤の歪みを治して正しい位置に戻したとしても、腸が綺麗な状態になっていなければ「骨盤矯正ダイエットは成功していない」と言っても言い過ぎじゃないんです。
ではなんでそこまで『腸』に重要な役割があるんでしょうか?

腸は骨盤が歪んでしまうと『圧迫』されてしまうんです。
なので、便秘で悩んでいる多くの人の骨盤は、歪んでいると言っていいでしょう。
水分を取る事は体にとってはとても重要な事ですが、実は便秘やむくみと言った症状を改善させるためにもとても大事なんです。
もちろん便秘に悩んでいない人でも、腸の壁に便がこびりついてはがれていない事もあるんですよ。
それを改善する為には、よく耳にすると思いますが『腸内細菌』を増やす事です(*^_^*)

もちろん便秘を改善するだけでなく、腸内細菌を増やすと余分なカロリーを吸収してくれるので、痩せやすい体にもなるそうです。
ではどうやって腸内細菌を増やしていきましょうか…
それは簡単です♪
普段の食生活を見直すだけでOK!!
3食しっかりとバランスの取れた食事にし、乳酸飲料やヨーグルト、発酵食品や乳酸菌を多く含んでいる食品を積極的に取り入れましょう。
コツコツと骨盤矯正体操を毎日しながら、骨盤の中も綺麗にする事で、初めて骨盤矯正ダイエットが成功した!!と言えるんですよ(*^_^*)